ΠΛΥΣΙΜΟ ΤΩΝ ΧΕΡΙΩΝ : "Μια υγιεινή συνήθεια"

Κάθε χρόνο την 15η Οκτωβρίου γιορτάζεται η παγκόσμια Ημέρα Πλυσίματος των Χεριών, μια από τις πιο αποτελεσματικές και οικονομικές παρεμβάσεις υγείας.

Η UNICEF με την ευκαιρία αυτού του εορτασμού καλεί πάνω από 200.000.000 μαθητές, γονείς, δασκάλους, κυβερνητικούς υπαλλήλους σε όλο τον κόσμο να κάνουν αυτή την πρακτική μια τακτική καθημερινή συνήθεια.

Το πλύσιμο των χεριών με σαπούνι και νερό, κυρίως μετά τη χρήση της τουαλέτας και πριν το φαγητό, βοηθά να μειωθούν τα κρούσματα διαρροϊκών ασθενειών κατά 40%. Ας κάνουμε λοιπόν όλοι μας το πλύσιμο των χεριών με σαπούνι, την πιο αγαπημένη μας συνήθεια!

Υγιεινή διατροφή και συνήθειες.

Οι γονείς πρέπει να είναι αυτοί που θα μυήσουν τα παιδιά τους στην υγιεινή διατροφή και στον υγιεινό τρόπο ζωής. Αν και ο διαθέσιμος χρόνος που έχουν για να ετοιμάσουν ένα ισορροπημένο κολατσιό γι` αυτά είναι λιγοστός, στην πραγματικότητα μπορούν να φτιάξουν νόστιμα και θρεπτικά σνακ για το σχολείο, αφιερώνοντας κάθε πρωί λίγα λεπτά για την παρασκευή τους.

Ένα σωστό δεκατιανό για το σχολείο πρέπει να περιέχει αμυλούχα τρόφιμα ολικής άλεσης, να είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη και αλάτι, να μην περιέχει λιπαρά και να είναι πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλα.

Κάποιες από τις επιλογές που μπορεί να έχει ένας γονέας για ένα υγιεινό κολατσιό για το παιδί του είναι οι παρακάτω:

α) Τόστ με ψωμί ολικής άλεσης , τυρί με λίγα λιπαρά,γαλοπούλα ΄, τομάτα και μαρούλι.

β) Γιαούρτι χαμηλών λιπαρών με ή χωρίς φρούτα.

γ) Ένα κουλούρι σουσαμιένο ή τέσσερα κράκερ σικάλεως με τυρί χαμηλό σε λιπαρά.

δ) Τυρόπιτα ή χορτόπιτα με χαμηλά λιπαρά.

ε) Σνακ ολικής άλεσης, ξηροί καρποί ή ολόκληρα φρούτα.

Προσέχουμε όμως να μη βάζουμε το ίδιο κολατσιό κάθε μέρα γιατί το παιδί μας θα το βαρεθεί. Ας ξεκινήσουμε τώρα την προσπάθειά μας να μάθουμε στα παιδιά μας να τρέφονται σωστά. Αξίζει τον " κόπο"!!

Επιστροφή στο σχολείο.

Τη Δευτέρα 13 Σεπτεμβρίου οι μαθητές μας επιστρέφουν στο αγαπημένο τους σχολείο μετά τις διακοπές του καλοκαιριού.

Εμείς οι δάσκαλοι τους περιμένουμε με χαρά και ανυπομονησία για να ξεκινήσουμε όλοι μαζί μια ευχάριστη και δημιουργική σχολική χρονιά με υγεία και χαρά.

Η προσέλευση των μαθητών μας στο σχολείο θα γίνει στις 8:30 π.μ. Στις 8:45 θα γίνει ο καθιερωμένος αγιασμός. Στη συνέχεια οι μαθητές θα μπουν στις τάξεις, θα πάρουν τα σχολικά τους βιβλία, το πρόγραμμα της επόμενης ημέρας και θα αποχωρήσουν για τα σπίτια τους.

Διακρίσεις στους σχολικούς αγώνες Δυτικής Αττικής.

Οι μαθητές του σχολείου μας διακρίθηκαν στους σχολικούς αγώνες που πραγματοποιήθηκαν στις 28 Μαΐου στο Δημοτικό Στάδιο Ελευσίνας, όπου συμμετείχαν τα σχολεία όλης της Δυτικής Αττικής.

Συγκεκριμένα: Η μαθήτρια της ΣΤ΄τάξης Σαχόλη Έλενα πήρε το χάλκινο μετάλλιο στη σφαίρα.
Η ομάδα σκυταλοδρομίας των κοριτσιών του σχολείου μας πήρε επίσης το χάλκινο μετάλλιο. Διακρίνονται από αριστερά οι μαθήτριες Μπεθάνη Πέγκη, Παπαγιάννη Ευτυχία,Κάρκα Κων/να και Μανέτα Μαρία. Ακόμα η ομάδα σκυταλοδρομίας των αγοριών έχασε την τρίτη θέση για μερικά εκατοστά του δευτερολέπτου και κατετάγη τέταρτη. Τέλος και οι υπόλοιποι μαθητές μας που συμμετείχαν προσπάθησαν για το καλύτερο καταλαμβάνοντας αξιοπρεπείς θέσεις κατάταξης. Συγχαρητήρια σε όλους και μεγαλύτερες επιτυχίες!!!

Το παιχνίδι στην ύπαιθρο και τα οφέλη του.

Κάποτε το καλοκαίρι ήταν μια μεγάλη ευκαιρία για να παίξουν τα παιδιά έξω στη φύση, στις πλατείες, στις αλάνες,στο βουνό και στη θάλασσα. Στις μέρες μας όμως τα πράγματα άλλαξαν. Τα παιδιά είναι καθηλωμένα για ώρες μπροστά στην οθόνη του ηλεκτρονικού υπολογιστή ή της τηλεόρασής τους. Σύμφωνα με έρευνες ειδικών επιστημόνων τα περισσότερα παιδιά μέχρι να πάνε στο νηπιαγωγείο έχουν περάσει 5.000 ώρες μπροστά σε μια οθόνη τηλεόρασης. Αυτό πρέπει να σταματήσει και τα παιδιά πρέπει να βγουν έξω από το σπίτι για να παίξουν. Το υπαίθριο παιχνίδι προσφέρει πολλά οφέλη που δεν υπάρχουν στο σπίτι. Τα παιδιά γυμνάζονται επί ώρες χωρίς να το καταλαβαίνουν, ο κίνδυνος παχυσαρκίας μειώνεται, εκτονώνονται με αποτέλεσμα να είναι λιγότερο επιθετικά, αποκτούν σωματικές δεξιότητες, κοιμούνται καλύτερα και είναι γεμάτα ζωντάνια και υγεία. Επιπλέον παίζοντας με άλλα παιδιά κοινωνικοποιούνται, μαθαίνουν να επικοινωνούν, να συνεννοούνται και να εφαρμόζουν κανόνες. Ας μη στερήσουμε όλα αυτά τα οφέλη από τα παιδιά μας αυτό το καλοκαίρι και ας τα βγάλουμε έξω από το σπίτι για να χαρούν και να απολαύσουν το παιχνίδι!!!

Εκδήλωση για τη Γιορτή της Μητέρας

ΣΥΛΛΟΓΟΣ
ΓΟΝΕΩΝ & ΚΗΔΕΜΟΝΩΝ
5ΟΥ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ ΣΧΟΛΕΙΟΥ ΜΕΓΑΡΩΝ
ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ
Η Διεύθυνση και ο Σύλλογος Γονέων & Κηδεμόνων του 5ου Δημοτικού Σχολείου Μεγάρων σας προσκαλούν στην εορταστική εκδήλωση με θέμα:
Η Γιορτή της Μητέρας
που θα πραγματοποιηθεί στην αίθουσα εκδηλώσεων του σχολείου τη Δευτέρα 10 Μαΐου 2010 και ώρα 18:30 μμ.
Κεντρικός ομιλητής θα είναι ο παιδίατρος κ. Λουκάς Μπισταράκης.
Η παρουσία σας θα μας χαροποιήσει ιδιαίτερα.

ΤΡΕΙΣ ΙΕΡΑΡΧΕΣ

Στις 30 Ιανουαρίου, κάθε χρόνο, γιορτάζουμε τη μνήμη των Τριών Ιεραρχών, όπως καθιερώθηκε από το 1100 μ.Χ.. Η γιορτή τους, από το 1842, λέγεται και Γιορτή των Γραμμάτων, μια και οι Τρεις Ιεράρχες ήταν Μεγάλοι Δάσκαλοι αλλά και Πατέρες της Εκκλησίας.
Οι Τρεις Ιεράρχες είναι: ο Μέγας Βασίλειος, ο Ιωάννης ο Χρυσόστομος και ο Γρηγόριος ο Θεολόγος.
Η γιορτή τους είναι γιορτή της παιδείας και των γραμμάτων, γιορτή των δασκάλων και των μαθητών.
Είναι γορτή τόσο Σχολική όσο και Χριστιανική.
Σχολική είναι, γιατί οι Τρεις Ιεράρχες, ήταν άνθρωποι μορφωμένοι, σοφοί δάσκαλοι, φημισμένοι ρήτορες και συγγραφείς. Πρόσφεραν πάρα πολλά στα γράμματα, διαθέτοντας ολόκληρη την περιουσία τους.
Χριστιανική είναι, γιατί και οι τρεις ήταν ευσεβείς Ιεράρχες, επιφανείς θεολόγοι, με κοινωνική προσφορά και φιλανθρωπικό έργο, που διέθεσαν τη ζωή τους στην πίστη τους για το Χριστό.
Μελέτησαν τους αρχαίους κλασικούς συγγραφείς και φιλοσόφους, και κατόρθωσαν να συμφιλιώσουν το Αρχαίο Ελληνικό Πνεύμα με την Χριστιανική Πίστη. Απέρριψαν τα ειδωλολατρικά στοιχεία και κράτησαν τις αρχές της διαλεκτικής σκέψης της ελληνικής παιδείας, ακολουθώντας τη συμβουλή του Αποστόλου Παύλου «να δοκιμάζουμε τα πάντα αλλά να κρατάμε το καλό».
Έστησαν έτσι γέφυρες ανάμεσα στο κλασικό και το σύγχρονο, ανάμεσα στη γνώση και την αρετή, ανάμεσα στην αναζήτηση της επιστημονικής αλήθειας και την πραγματική αλήθεια της αγάπης, ανάμεσα στη θεωρία και στην πράξη, τον Ελληνισμό και το Χριστιανισμό.
Δικαιολογημένα η εποχή τους ονομάστηκε: «Χρυσός Αιώνας της Εκκλησίας».
Το έργο των Τριών Ιεραρχών είναι πολύ μεγάλο. Όλοι οι φτωχοί, οι άρρωστοι, τα ορφανά και οι ηλικιωμένοι έβρισκαν καταφύγιο κοντά τους. Η μεγάλη τους καρδιά και η χριστιανική ψυχή τους γίνονταν στέγη για όσους είχαν ανάγκη.
Ήταν τόση η καλοσύνη και η φιλανθρωπία τους, που δεν υπολόγησαν τα πλούτη και τα χρήματά τους. Τίποτα δεν κράτησαν για τον εαυτό τους. Όλα τα υπάρχοντά τους τα διέθεσαν για να δώσουν χαρά στους συνάνθρωπούς τους.
Πολλές φορές οι Ιεράρχες με τα ίδια τους τα χέρια, έδεναν τις πληγές των αρρώστων. Τίποτε δεν τους φόβιζε. Ακόμη και τους λεπρούς περιποιούνταν.
Οι Τρεις Ιεράρχες ήταν και ιεραπόστολοι. Δίδασκαν τη Χριστιανική θρησκεία και το Λόγο του Θεού με πάθος, γεγονός που σε συνδιασμό με τη μεγάλη τους μόρφωση, τους έφερε αντιμέτωπους και εχθρούς με βασιλιάδες και άρχοντες.
Δίκαια, λοιπόν, ονομάστηκαν Μεγάλοι Πατέρες της Εκκλησίας και Προστάτες των Γραμμάτων και των Σχολείων.